Papas de aveia, maçã e canela

Sendo o pequeno almoço a refeição mais importante do dia, nem sempre o fazemos da melhor forma. Para que não haja a desculpa sobre a falta de tempo, aqui fica uma sugestão rápida, saudável e saborosa.

 

Ingredientes:

2 colheres (de sopa) de flocos de aveia

1 colher (de chá) de açúcar mascavado

1 maçã pequena

50 ml de leite

150 ml de água

 

Modo de preparação:

Coloque todos os ingredientes numa tigela e misture. Leve depois ao micro-ondas durante 5 minutos parando um ou duas vezes para mexer.

Passados os 5 minutos retire do micro-ondas, polvilhe com amêndoa torra e canela a gosto.